Ayak Mantarı Olmadan Yaşamak

ayak-mantari-olmadan-yasamak

Vücudumuzun her bölgesi ayrı işlevlere sahiptir. Bu işlevlerden her birinin birbirini bağlayıcı nitelikleri vardır. Ayaklarımız gün boyu vücudumuzun ağırlığını taşıyarak en çok yorulan ve ağrı çeken organlarımızın başında gelmektedir. Ayaklarımız gün boyunca ayakkabı içinde olduğundan hiçbir şekilde hava almaz ve karanlıkta kalmaktadır. Ayaklarımızın bu şekilde hava almadan, karanlıkta kalıp hem de terlemesi ayak sağlığımız açısından ayak kokusu veya ayak mantarı gibi bazı rahatsızlıklar ortaya çıkarabilmektedir. Bunlardan biri ise ayak mantarıdır. Ayak mantarı, nefes almayan ayaklarımızda önce kaşıntı ve kızarıklıklarla başlayan bir sorundur.

Ayak mantarı rahatsızlığı çeken insanlar, bunu nasıl çözecekleri konusunda sürekli çevrelerinden bilgi alabilmektedirler. Ayrıca gün içinde her boş kaldıkları anda telefonlarına sarılan herkes, boş zamanlarını internette aramalar yaparak değerlendirmektedir. Bu değerlendirmede ayak mantarı sorununa çözüm nitelikte olan şeyler de aranmaktadır. Ayak mantarı olmadan yaşamak, bu rahatsızlığı çeken herkesin öncelikli ümididir. Ayak mantarı sorunu yaşayan insanlar bunu çözebilmek için doktorlarla iletişim kurup, muayene olmalılardır. Ancak bu sayede ne yapacaklarını en iyi ve doğru şekilde bilebilirler. Ayrıca ayak mantarı tedavisi yapılırken tedavi tamamlanana kadar devam edilmeli yarıda bırakılmamalıdır. Tedavinin tam anlamıyla tamamlanmaması kesin çözüm sağlamayacaktır. Ayak mantarı olmadan yaşamak istiyorsak söylenenleri dinlemeli ve uygulamalıyız.

Ayak mantarı, insanların rahat yürümelerini zorlaştırır. Giydikleri ayakkabıyı rahat giyemez ve yürürken ayakları acıyabilmektedir. Ayak mantarı sorunu yaşayan herkesin öncelikli hedefi acı çekmeden rahat rahat yürümektir. Ayak mantarı olmadan yaşamak, ayağın sağlıklı olması ve yürüme açısından sıkıntı çekmemek demektir. Çünkü bu oldukça önemli bir durum olduğundan hem gün içinde ayak mantarı acısı çekilirken, gün sonunda insanlar evlerine vardıklarında da bu acıyı gün sonu yorgunluğuyla tekrar yaşamaktadırlar. Ayak mantarı olmadan yaşamak, ayağımıza ve ayak sağlığımıza uygun her ayakkabıyı rahatlıkla giyebileceğimiz bir hayat demektir.

Ayak mantarı olmadan yaşamayı ayak mantarı sorunu yaşayan her insan çok ister. Bunun için her gün internette birçok arama yapılır ve çözüm bulunmaya çalışılır. Doktorlar araştırılır ve herkes ayak mantarı olmadan nasıl yaşayacağını çözmeye çalışır.

Ayak Mantarı Tedavisi

ayak-mantari-tedavisi

Ayak Mantarı Tedavisi

Genel ve en çok görülen cilt rahatsızlıklarından olan ayak ve tırnak mantarı birçok kişiye sorun yaratıyor. Ayak mantarı genel olarak herkes bir kez bu sorunu yaşar hayatında. Tedavisi kolay ancak tekrarlama olasılığı yüksek olan bir rahatsızlıktır. Nemli, ılık ortamlarda büyüyen bir mikrop mantar olarak adlandırılır. Genel alanlarda, terlikle gezilen alanlarda, spor salonlarında, ortak kullanılan havludan, ortak duşlu alanlardan geçebilen bir hastalıktır ayak mantarı. Bu durum ayak kokusu oluşmasının başlıca sebepleri arasındadır. Ayakları çok terleyen kişiler ve sürekli ayakta olup ayakkabı ayağında uzun saatler çalışan kişilerin ayakkabı içinde ayakları hava almayacağından mantar oluşması elverişlidir. Sentetik çoraplar da ve rahatsız ayakkabılar da mantar oluşmasına ortam hazırlamaktadır. Ayak mantarı tedavisi, için rahatlatıcı ve etkili sürme kremler verilir. Geçmez ise daha yoğunsa Ayak mantarı tedavisi için ağız yoluyla alınan ilaçlar doktorunuz tarafından verilecektir. Ayak mantarı tedavi edilmez ise çok geçmeden ayak tırnaklarınıza da geçeceğini hatırlatırız. Tırnak mantarı tedavisi için daha uzun süre ve sabra ihtiyacınız olacaktır.

 Ayak Mantarı Önlemek İçin Alınması Gerekli Önlemler

Ayak mantarı nemli, karanlık, kapalı alanlarda oluşur. Bunun sonucunda ise ayak kokusu dediğimiz olay gerçekleşir. Peki, önlem nasıl alırız ki, ayaklarımız bu rahatsızlığa yakalanmasın? Yün ve pamuklu özellikte çoraplar giyilmeli ve sentetik çoraplar tercih edilmemelidir. Sıkı ayakkabı giyilmemelidir. Ayakkabılar ayağa tam olmalıdır tırnaklar ayakkabı içerisinde sıkışmamalıdır. Sivri burun ayakkabılar sağlıklı değildir hatırlatmak isteriz. Başkalarının ayakkabı ve terlikleri giyilmemelidir. Ayak havlusu asla kullanılmamalıdır. Mantar bulaşıcıdır.

Ortak kullanım alanlarında, spor salonları, duşlar, soyunma odası, yüzme alanları, hamam gibi alanlarda çıplak ayakla gezilmemelidir. Tırnaklarınızı doğru şekilde kesmeniz büyük bir etkendir. Tırnaklarınızı kısa ve düz olarak keserseniz gerekli önlemlerin en önemlisini sağlamış olacaksınız.

 Ayak Mantarı Tedavi Edilmez İse Neler Olur?

Ayak mantarı öncelikle tedavi edilmez ise tırnaklarınıza da bulaşacaktır. Tırnaklarınızda mantarın tedavisi daha zordur. Tırnakların renginde değişim ve kalınlaşma görülecektir. İlerlemiş ve hala baktırmadıysanız tırnak kaybına kadar gidebilmektedir. Ayak mantarı ciltte kızarıklık ve soyulmuş bir şekilde seyrederken herkes de aynı olmamaktadır. Bazı kişilerde kaşıntı olarak da karşımıza çıkabilmektedir.

 

 

Ayak Mantarı Nasıl Giderilir?

ayak-mantarı

Günümüz insanlığının büyük sorunlarından biri de ayak mantarı oluşumudur. Kişiye oldukça fazla rahatsızlık veren bu durum aynı zamanda ayaklarda kötü kokulara, kaşıntıya sebep olmaktadır. Hatta doktor tarafından tedavi edilmediği takdirde cildin başka bölgelerine de nüfuz edebilmektedir. Peki ama bir ayak problemi olan ayak mantarı nasıl giderilir?

Ayak mantarından kurtulmak için öncelikle doğal yollara bakalım. Bunun için yapılması gereken ilk şeyler; ayakkabınızı değiştirmektir. Ayakkabı, ayak mantarının oluşmasındaki en büyük nedenlerden bir tanesidir. Bunun nedeni ise birçok ayakkabı, giyildiği esnada hava almamaktadır. Ayağın serin tutulmasına engel olan bu ayakkabılar da ayak mantarı oluşumuna sebep olur. Bu nedenle ayakkabı alırken de nefes alan ayakkabıları tercih etmek, ayak mantarı ve ayak kokusu oluşumunu önlemek anlamına gelmektedir.

Ayak mantarı nasıl giderilir? Sorusuna verilecek ikinci yanıt ayak parmaklarınızı kuru tutmaktır. Gün içinde sürekli koşuşturmaca da olduğumuz için ayaklarımız sürekli terlemektedir. Üstelik ayaklarımızı kuru tutmak istesek de bunu ayak parmaklarımızın arası için yapmak oldukça zordur. İstediğiniz kadar nefes alan ayakkabı giyin bu bölgeleri kuru tutmak da oldukça zorlanacaksınız. İşte kuru tutulması zor olan bu bölgelerde de ayak mantarı oluşmaktadır. Eğer illa bir önlem almak istiyorsanız, çoraplarınızı giymeden önce ayak parmak aralarını ufak parçalardan oluşan peçeteler koyun. Bu sayede çorap ve ayakkabı içinde olan ayaklarınızın bu bölgeleri temiz kalacak ve çok terlemeyecektir. Bu sayede de ayak mantarı oluşumunu engellemiş olursunuz.

Ayak mantarı nasıl giderilir? Sorusuna verilecek laboratuvar yanıtı ise gümüş çoraptır. Bu çoraplar belli oranlarda belirlenen saf gümüş ipliğinden oluşmaktadır. Oranları değişen çorapların da kalitesi ona göre değişebilmektedir. Bu çoraplar diğerlerinden oldukça farklıdır ve birçok özelliği bünyesinde barındırmaktadır. Ayak mantarı oluşumunu engelleyen bu çoraplar, bu sayede ayak kokusu da önlenmiş olur. Ayaklarda eğer açık yara var ise bu yaraların enfeksiyon kapmasını önler ve çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca klimatik özelliği sayesinde bu çoraplar ayakları terletmez ve üşütmez. Terlemeyen ayaklarda da ayak mantarı oluşmayacaktır.

Sizlerde eğer ayak mantarından korunmak istiyorsanız gümüş çorap teknolojisinden faydalanabilirsiniz.

 

Ayak Mantarı Nasıl Geçer?

ayak-mantarı-nasıl-giderilir

Günümüz insanının en büyük sorunlarından biri de ayak sorunlarıdır. Bu ayak sorunları arasında ayak kokusu, ayak mantarı gibi çeşitli rahatsızlıklar bulunmaktadır. Gün içerisinde sürekli dışarıda olduğumuzdan dolayı ayaklarımızda böyle rahatsızlıkların olması normaldir. Fakat ayaklarımıza gereken bakımı ve özeni gösterdiğimiz takdirde bu sıkıntılar ile karşılaşmayacağız.

Az önce de dediğimiz gibi en çok karşılaşılan ayak sorunlarında birisi ayak mantarıdır. Peki nedir bu ayak mantarı?

Ayak mantarı; nemli ortamlarda baş gösteren bir mantar enfeksiyonudur. Eğer ayaklarınızda sulanma, kaşıntı, kızarıklık, tırnak renginde değişme gibi durumlar söz konusu ise ayak mantarından şüphelenmelisiniz. Peki ama bu ayak mantarı nasıl geçer? Bu sorumuzun yanıtını vermeden önce ayak mantarının nasıl oluşabileceği konusunda bir fikir edinelim. Ayak mantarı; genellikle parmak aralarında oluşmaktadır. Genelde ağrı olmasa da kimi bireylerde ağrılı da olabilmektedir. Bu rahatsızlığın en büyük belirtisi şiddetli kaşıntılara sebep olmasıdır. Ayak mantarı nedeniyle kişinin ayaklarında koku oluşabilir. Bunun yanında deride beyaz döküntüler meydana gelir. Şimdi gelelim ayak mantarı nasıl geçer?

Ayak mantarına iyi gelen bitkisel çözümler bulunmaktadır. Örneğin; bir tutam yabani kekik, gül, oğul otu, çilek katılan suyun kaynatılarak elde edilen su, soğuduktan sonra içilir. Ayrıca zeytin ağacı yaprakları da ayak mantarına iyi gelmektedir. Bir diğer bitkisel çözüm ise avokado çayıdır. Yaklaşık 9-10 poşet avokado çayını suyuyla birlikte 10 dakikalık banyo, ayak mantarının iyileşmesi için önemli bir faktördür.

Ayak mantarı nasıl geçer? Sorumuzun bir diğer cevabı ise gümüş çoraptır. Günümüz teknolojisinin bir ürünü olan gümüş çorap, hem ayaklardaki kokuyu önlerken hem de ayak kokusu oluşmasını engellemektedir. Gümüş çorap içerisinde belli oranlarda saf gümüş ipliği bulunur. Bu sayede ayaklarda yazın terleme ve kışın üşüme problemi oluşmaz. Ayaklarda yazın terleme sorununun olmaması demek, ayak mantarının oluşmaması anlamına da gelmektedir. Bu sayede ayak mantarından kurtulup, bir daha da oluşmaması için gümüş çorap ile önlem alabilirsiniz.

Ayrıca bu çorap kan dolaşımını arttırmakta ve ayaklarda oluşan yaraların enfeksiyon kapmadan iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Son olarak özel dikişi sayesinde ayak bileklerinizi kesinlikle sıkmaz. Bu sayede daha konforlu bir şekilde gezebilirsiniz.

 

 

Ayak Kokusu Ürünleri

ayak-kokusu-ürünleri

Çağımızın koşullarına göre birey yoğun bir tempo içerisinde bulunmaktadır. 24 saatin belki de en az 15 saati dışarıda geçmektedir. Bu kadar yoğun bir tempoda ise yalnızca uykuya zaman kalmaktadır. Bu yoğun temponun bireye olumlu getirilerinin yanı sıra olumsuz getirileri de olacaktır muhakkak. Bu olumsuz getiriler arasında en sık görüleni ise ayak kokusudur. Gün boyu ayakkabı içerisinde mahkum olan ayaklar terleme gibi sebeplerden dolayı koku yapmaktadır. Tabi bu kokular ilk başlarda geçici nitelik taşısalar da belli bir süreden sonra kalıcı ayak kokularına neden olmaktadır.

Ayak kokusunu gidermek ve giderdikten sonra da yeni kokuların oluşmasını önlemek için neler yapılabilir? Bu konuda bizlere yardımcı olabilecek ayak kokusu ürünleri nelerdir?

Ayak kokusu ürünlerinden bahsetmeden önce şunu belirtmekte fayda vardır. Ayak kokuları oluşmuşsa bu kokuyu gidermek için öncelikli olarak çorap ve ayakkabılardan başlamak gerekir. Düzenli olarak çorapları değiştirmek, aynı ayakkabıyı uzun süre giymemek gerekir. Bunların yanı sıra ayaklarımızı da düzenli olarak her gün yıkamalıyız. Bunları yaptığımız takdirde ayak kokularından kurtuluruz.

Şimdi ayak kokusu ürünlerine bakacak olursak; ayak bakım tuzu, nasır sökücüler, ayak kokusu önleyicileri gibi birçok malzeme bulunmaktadır. Bunlar arasında en faydalı olanı ve işe yarayanı ise gümüş çoraptır. Peki nedir bu gümüş çorap?

Bu çorap ayak sorunu yaşayanlar için özel olarak tasarlanmış ve üretilmiş olan bir üründür. Bu çorabın en büyük özelliği ipliğinden kaynaklanmaktadır. Belli oranlarda saf gümüş ipliğinden üretilen bu çoraplar belli bir süre kullanımda kişiye çok fayda sağlamaktadır. Bu faydaları arasında; ayak mantarını önleme, açık yaraların enfeksiyon kapmasını önleme, klimatik özelliği sayesinde yazın ayakları terletmeme ve kışın üşütmeme gibi birçok özelliği bulunmaktadır. Tüm bunların yanında ayak kokusunu da önlemektedir. Bu da en önemli özelliği olmaktadır. Yazın ayakları terletmediği için, terleme sonrası oluşan ayak kokuları da kaybolmaktadır. Ayak mantarını önlediği ve oluşan ayak mantarını iyileştirdiği için bu rahatsızlık sonrası ortaya çıkan ayak kokularını da gidermektedir.

Özel ipliği sayesinde ayaklarınız konforlu, rahat yolculuklara kavuşacaktır.

 

Ayak Kokusu Nasıl Giderilir Hakkında Bilmeniz Gerekenler

ayak-kokusu-ve-ayak-mantarı

Okul, iş derken gün boyu dışarıda kalmaktayız. Bu nedenle tüm günün ceremesini ayaklarımız çekmektedir. Çorapların ve ayakkabıların içine mahkum olan ayaklarımız zamanla kokmaktadır. Buna engel olabiliriz. Ayak kokusu nasıl geçer diye soracak olursanız işe ilk olarak ayaklarımızı yıkamakla başlamalıyız. Fakat bu birkaç kez yapmakla sonuç doğurmayacaktır. Bunu alışkanlık haline getirmeli ve her eve geldiğimizde ayaklarımızı yıkamalıyız. Bu sayede ayaklarımızda oluşan kötü kokulardan kurtulabiliriz. Bir başka dikkat edilmesi gereken husus ayakkabılardır. Her gün sürekli aynı ayakkabıları giymemeliyiz. Bunun nedeni ise ayakkabıların içine kötü kokuların sinebilmesidir. Siz ne kadar ayaklarınızı yıkarsanız yıkayın eğer ayakkabı içine yerleşmiş bir koku varsa, ayakkabıyı giydikten birkaç dakika sonra ayaklarınız yine kokacaktır. Bunun nedeni ise ayakkabıya sinen kokunun ayağınıza sinmesidir.

Ayak kokusu nasıl geçer? Sorusuna verilecek bitkisel yöntemler ile birlikte klinik araştırmalar sonucu üretilen ürünler de bulunmaktadır. Bu ürünlerden en çok kullanılan ve tercih edileni ise gümüş çorap teknolojisidir. Gümüş çorap, belli oranlarda saf gümüş ipliğinin işlenmesi sonucu elde edilen bir üründür. Bazı ürünlerde %13, bazı ürünlerde%22 oranında saf gümüş ipliği kullanılmaktadır. Ürünün kalitesi de tabi ki duruma göre değişmektedir. Bu durumların en başında kullanılan saf gümüş ipliği oranı gelmektedir.

Gümüş çorap ürünü kokuyu nasıl önlemektedir? Ayak kokusuna sebep olan bazı etkenler bulunmaktadır. Bu etkenlere örnek erecek olursak; yazın ayaklarımızın çok fazla ayakkabı içinde kalması sonucu oluşan ayak kokuları. Bu kokuları gidermeye yönelik bir ürün olan gümüş çorap, klimatik özelliği sayesinde kışın ayaklarını üşütmez yazın ise terletmez. Yazın terlemeyen ayaklarınız, koku da yapmayacaktır. Ayrıca ayaktaki rahatsızlıklardan biri olan ayak mantarı da kötü kokulara neden olmaktadır. Geliştirilen bu ürün sayesinde ayak mantarı oluşumuna son vermektedir. Oluşmuş ayak mantarı var ise bunu da hızlı bir şekilde iyileştirmeye yönelik geliştirilen bu çorap, ayak mantarı sonrası oluşan kötü ayak kokularına son vermektedir. Bu sayede ayaklarınız ferah ve temiz bir şekilde kalmaktadır.

Sizlerde eğer ayak kokusu problemi yaşıyorsanız gümüş çorap teknolojisinden faydalanarak kötü kokulara son verebilirsiniz.

 

Ayak Mantarı Hakkında Tavsiyeler

image-for-foot-odor-article

Sağlık konusunda sıkıntıya düşmemek için önlemimizi önceden almamız gerekir. Çünkü sağlık ihmale gelmez. Erken teşhis genellikle sonrasında doğabilecek problemlerin önüne geçmek için oldukça önemlidir. Hemen hemen her türlü hastalık ve sorunda bu durum karşımıza çıkacaktır. Pek çok konuda bu durumla karşılaşacağımız için hastalığa yakalanmadan kendimize iyi bakmamız önemlidir.

Yaz aylarında sıcak hava ve nem gelişimi için uygun olduğundan özellikle yaz mevsiminde ayak mantarı oluşumu daha sık görülür. Vücudun farklı yönlerinde görülebilen mantar nemli ortamlarda oluştuğundan duştan sonra iyi kurulanmak gerekir. Ayak mantarı konusunda birçok tedavi yöntemi mevcuttur. Fakat elbette bu tip durumlarda bir doktora başvurmanız ve muayene sonucu hastalığınızın doktor tarafından tedavi edilmesi daha sağlıklı olacaktır.

Mantar oluşumunun önüne geçmek ve ayak mantarı sorunuyla karşılaşmamak için şu önerileri deneyebilirsiniz.

Islak zeminde çıplak ayakla yürümekten kaçınmanız faydalı olacaktır. Kıyafetlerinizi ve özel eşyalarınızı başkasıyla paylaşmamaya özen gösteriniz.

Havuza veya denize fazlaca giriyorsanız çıktıktan sonra ıslak kıyafetlerinizi çok fazla üzerinizde tutmayınız. Bunun temel amacı nemli kıyafetler ile beklememektir.

Ayaklarınız çok fazla terliyorsa bunun önüne geçmek amacıyla pudra kullanabilirsiniz. Ayak mantarı konusunda gümüş çorap kullanarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Bu da en etkili yöntemlerden birisidir.

Ayak parmaklarımızın arasını duştan sonra ya da ıslanınca kurulamak bu durumun önüne geçebilmek açısından gayet faydalı olacaktır.

Tabi bu önerilerin en başında tüm vücudumuzun hijyeni geliyor. Çünkü birçok sıkıntının başlıca temel kaynağı sağlık konusunda ihmalkar davranmamızdan dolayı ortaya çıkmaktadır.

Tercihen pH değeri nötr olan sabun kullanımına özen göstermemizde faydalı olacaktır. Bu sabunları kullanmamız hem cildimizin tahriş olmasını önleyeceği gibi hemde vücudumuzun kuru kalmasına yardımcı olacaktır.

Genellikle yaz mevsiminde sıcaklıkların artması ve nem oranının yükselmesi sebebiyle ayak mantarı oluşumu da buna paralel olarak artış göstermektedir. Dolayısıyla bu aylarda hijyen ve temizliğimize daha fazla dikkat etmemiz oldukça önemlidir. Hem ilerde doğabilecek mantar riskini azaltmışken hemde hijyen açısından kendi yararımıza olacaktır. Böylelikle oluşabilecek başka hastalıkların ve rahatsızlıkların önüne geçmiş oluruz.

Ayak Mantarı Nasıl Bulaşır?

seker-hastaligi-ve-ayak-yaralari

Ayak mantarı tedavi edilmezse ayağın diğer bölgelerine de bulaşan ciddi bir hastalıktır. Ayağınızın çatlayıp derinizde derin ve sancılı yaralar, yarıklar oluşmasına neden olur ve ayak kokusu sebeplerindendir. Tedavi edilmediği sürece iyileşmez mutlaka bir doktor tavsiyesi alınmalı ve tedavi planına bağlı kalınmalıdır. Peki ayak mantarı nasıl bulaşır ?

Ayak mantarı probleminin en yaygın bulaşma yolu, ayak mantarı olan birinin giydiği ayakkabıyı giymektir. Ayakkabılar hava almaya elverişsiz şekilde üretilmiştir ve ayakların terlemesi ayakkabı içerisinde işten değildir. Sıcak ve nemli ortamlar ise mantarın en sevdiği ortamlardır. Bu nedenle ayak mantarı sahibi birinin ayakkabıları kesinlikle giyilmemelidir. Terlik ve kıyafetler de buna dahil edilebilir fakat kıyafet bir nebze daha az tehlikelidir. Ayak mantarına sahip birinin kullandığı çorap, havlu ve benzeri ürünleri kullanmak da ayak mantarının bulaşma yollarından biridir. Çorapları yıkanmış olsa dahi kullanılmamalıdır. Özellikle havlu kurulanma sonrası nemli bir yapıdadır ve mantarın üremesine imkan tanır. Bu mantara sahip birinin duşunu ve lifini kullanmak dahi ayak mantarı  bulaşmasında rol oynayabilir. Hayvanlar da ayak mantarını taşıyarak insanlara bulaştırabilirler. Bu hususta çok dikkatli olunmalı ve hayvanlar sevildikten sonra mutlaka eller yıkanmalıdır.

Çok terleyen ve yağlı deriye sahip olan insanlar ayak mantarı hastalığına yakalanma açısından risk grubundadırlar. Çünkü nem ve yağ ayak mantarının üremesi için uygun ortam yaratır.

Ayak mantarı hastalığına yakalanılması halinde mutlaka bir doktora başvurulmalıdır ve tedavi olunmalıdır. Ayak mantarı bulaşmaması için yukarıdaki unsurlara mutlaka dikkat edilmelidir. Ayaklar her gün mutlaka yıkanmalı ve ayaklar yıkandıktan sonra ayağın her yeri, özellikle parmaklar ve parmak araları iyice kurutulmalıdır. Duş ve banyo yaptıktan sonra da aynı işlemin mutlaka yapılması gerekir. Çoraplar günlük olarak değiştirilmelidir. Tercihen pamuk ve teri emen çoraplar kullanılmalı fakat ıslanması halinde hemen değiştirilmelidir. Koruma yöntemi olarak gümüş çorap da kullanılabilir hatta pamuk çoraplardan daha etkili koruma sağlar. Yaz mevsiminde sandalet kullanılması da iyi bir yöntem olabilir ve ya ayakkabı giyilmesi halinde antifungal yani mantara karşı koruyucu krem sürülebilir ya da aynı etkiye sahip pudralar edinip ayağa ve ayakkabıya serpiştirilebilir.